10 augusti 2021 |  Recept

Spansk zucchini recept

Nej NU NI!

Igår blev det en riktigt festlig måndag. Det kan vara så att vi gjorde en av de godaste zucchinirätterna någonsin! Full av smak, lätt att göra och zucchinin får den mest otroliga konsistensen.

Du kan servera den här rätten som en tapasrätt eller som tillbehör. Vi körde på egenfångade kräftor, höstens första och ja, det passade så otroligt bra!

3 msk extra virgin olivolja

2 zucchini (eller en gigantisk som vi hade)

6 vitlöksklyftor

En kruka färsk persilja

havssalt & svartpeppar

Skär zucchinis i tjocka skivor, krydda med havssalt på båda sidor, lägg sedan de i ett durkslag, låt dem vila i 30 minuter.

Hacka under tiden 6 vitlöksklyftor och lägg dem i en mortel, grovhacka  färsk persilja och lägg i morteln, krydda med lite havssalt och ”mortla”. Lägg åt sidan.  

Efter 30 minuter, överför zucchiniskivorna till några pappershanddukar så de blir torra, krydda med svartpeppar på ena sidan.

Värm en stekpanna på medelhög värme, tillsätt olja och börja lägga skivorna av zucchini och fritera i omgångar. Du kan vända de efter ca 2-3 minuter för att steka den andra sidan. Lägg de friterade bitarna på pappersduk (för att överflödig olja ska försvinna).

När zucchinin är klar, överför till en serveringsform, sedan med samma panna, sänk värmen, tillsätt olja och vitlök & persilja blandningen, blanda och koka/stek i 25 till 30 sekunder, sprid sedan jämnt vitlöks- och persiljeblandningen över zucchinin, njut!

Så himlens GÖTT! Gör detta!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

Make it a perfect flow 🌊💙 ...

I get a lot of questions why I run, expose myself to hard races and train when it is possible to sit down in a comfy sofa (😘)

I don’t have a good answer to it except that I want to be strong and a receipt that it is possible despite t1 diabetes.

Summer for me has in recent years not gotten the star shine it should.
2020 I got sepsis, got very sick and hospitalized all summer. Was discharged with a catheter for one kidney and thus half man half woman for a few months.
In 2021, I had surgery for what had caused my sepsis. Östling’s kidney.
In 2023 I had to cancel my vacation, go straight to the emergency room and hospitalized for more than 2 weeks due to an infection in the kidney that caused a lot of pain, tears and a resignation I didn’t think I could handle.

None of this is related to T1 diabetes and nothing I could have done differently to avoid.

Despite that, I was determined. Copenhagen Half Marathon 2023, Stockholm Marathon 2024, what’s next?

There are obviously more diseases than diabetes but life goes on and there are a lot of positives in life that you have to take advantage of 🫶🏻❤️
...

Följ mig på Instagram