13 augusti 2021 |  Recept

Shaksuka

Igår när jag fick en helt oplanerad kväll då min AW som jag ville ha inte blev av, haha. Efter jobbet var jag så sugen på ett glas i solen men tog en promenad hem istället och njöt av värmen och av kvällssolen. Mysigt! Gick och funderade även på vad jag kunde laga till middag och fick syn på Shaksuka i mitt flöde. Aldrig testat och inte ätit förut men när jag såg ingredienserna så innehåller den allt som jag gillar!

Fetaost, grön chili, vitlök, lök, chiliflakes, koriander, hela tomater och ja, bröd såklart 😉

Allt gick så fort att göra att jag nästan inte hann ta några bilder. Men fick några i alla fall! Note: jag råkade bränna löken då fokuset inte låg på maten utan på fotot jag skulle bränna av.. suck.

När själva tomatsåsen var gjord tog jag bröd från Schaer och hällde på riktigt god olivolja på båda sidorna!

För att sedan steka i en het panna. Man kan inget annat än att älska ljudet när brödet fräses omkring i pannan. Mmm

Steget när jag skulle i med ägg i tomatsåsen kändes kritisk men oj så simpelt det faktiskt var. Lät det småputtra under lock tills servering. På med massa koriander och fetaost!

Så himla enkel och god rätt som är numera kanske min nya ”snabb-rätt”. Går lika fort som att värma på micro-mat. Jag lovar!

Du behöver 2-3 ägg, 400 g hela skalade tomater, 1 gul lök, 3 vitlöksklyftor, 1 grön chili, smör, olivolja, flingsalt, chiliflakes, fetaost (1 paket), koriander och bröd!

Börja med att steka lök och vitlök i en stekpanna i olja (rikligt!!! det ska flyta omkring) och stek tills de mjuknat utan att ta färg, i ca 5 minuter. Tillsätt tomaterna och låt sjuda. Smaksätt med flingsalt och chiliflakes under tiden och smaka av.  Knäck försiktigt ut äggen i tomatsåsen och salta och peppra. Lägg på ett lock och låt det puttra i ca 5 minuter.

Avsluta med fetaost och koriander samt chiliflakes!

Servera tillsammans med exempelvis surdegsbröd! Alltså ni kommer älska detta.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

Make it a perfect flow 🌊💙 ...

I get a lot of questions why I run, expose myself to hard races and train when it is possible to sit down in a comfy sofa (😘)

I don’t have a good answer to it except that I want to be strong and a receipt that it is possible despite t1 diabetes.

Summer for me has in recent years not gotten the star shine it should.
2020 I got sepsis, got very sick and hospitalized all summer. Was discharged with a catheter for one kidney and thus half man half woman for a few months.
In 2021, I had surgery for what had caused my sepsis. Östling’s kidney.
In 2023 I had to cancel my vacation, go straight to the emergency room and hospitalized for more than 2 weeks due to an infection in the kidney that caused a lot of pain, tears and a resignation I didn’t think I could handle.

None of this is related to T1 diabetes and nothing I could have done differently to avoid.

Despite that, I was determined. Copenhagen Half Marathon 2023, Stockholm Marathon 2024, what’s next?

There are obviously more diseases than diabetes but life goes on and there are a lot of positives in life that you have to take advantage of 🫶🏻❤️
...

Följ mig på Instagram