3 dl porter – extra mörk porter är mer ”säker” för att inte innehålla gluten.
250 g filmjölk
30 g mörk sirap
100 g bovetemjöl
120 g havremjöl
100 g rismjöl
1 msk bikarbonat
14 g psylliumfrö
22 g linfrön
Salt
3 msk vörtmix
Gör så här:
Rör ihop porter, filmjölk, agavesirap och russin.
Mät upp och blanda alla torra ingredienser för sig tillsammans med vörtmixen och rör ner i degvätskan. Vispa riktigt ordentligt! Använd dina armmuskler eller en degblandare. Det ska likna en kaksmet.
Häll smeten i en brödform klädd med bakplåtspapper. Grädda i mitten av ugnen i 175 grader i ca 1 timme. Ta ut brödet, stjälp upp och låt svalna under en bakduk.
Don’t mind the plant behind me that’s about to die - cause it’s pizza time 🫶🏻 my tip is to take half dose before - and the rest a few hours later 💕 ...
I have some things I will never stop doing ✨ keep talking to myself out loud - it clears most things up and helps feelings become clear. Take breaks. oh my god yes. A few minutes of anything else can make most things come off. And of course, I will continue to challenge myself. Could it be that the next race is already booked? omg, yes who knows 😉 Are you with me? 💕 ...
