5 december 2017 |  Recept

Glutenfritt julbröd

Nu går vi mot jul och jag är en riktigt brödälskare som ni redan vet. Julvört i all ära men för att inte hinna tröttna för fort är det bra att variera brödet och det här är en ny favorit hemma hos mig. Det är smaker av julen och det blir riktigt saftigt med lingonen. Glutenfria degar är kladdiga och även denna blir kladdig, så bli inte orolig! Brödet klarar sig i några dagar i kylen men vill du spara det så skär upp i skivor och frys ner.

Ingredienser:

65 gram Linfrön

100 gram Solrosfrön 

 60 gram Sesamfrön 

120 gram Bovetemjöl

1 dl Boveteflingor 

1 msk Psylliumhusk  

3 tsk Pepparkakskrydda  

2 1/2 dl kokande vatten 

55 gram majsmjöl 

55 gram rismjöl 

Salt 

2 tsk Bikarbonat

25 g Jäst  

1 1/2 dl Frysta lingon 

1 dl Mörk sirap (valfritt)

1 1/2 dl Filmjölk

Gör så här:

Blanda linfrön, solrosfrön, sesamfrön, psylliumhusk och pepparkakskrydda i en bunke. Häll över det kokande vattnet och blanda väl. 
Låt svalna ca 15 minuter.

Blanda de olika mjölsorterna tillsammans med boveteflingor, salt och bikarbonat. Tillsätt den i fröblandningen.

Smula ner jästen och häll i filmjölk, sirap (valfritt) och lingon. Blanda väl (har du bakmaskin är det ett ypperligt tillfälle att använda den nu) tills jästen lösts upp ordentligt.

Smörj en avlång bakform med olja och fördela degen i formen. Täck med plastfolie och låt brödet jäsa ca 45-60 minuter, till degen går upp till kanten.

Sätt under tiden ugnen på 250 grader.

När brödet är färdigjäst, sätt in formen mitt i ugnen. Stäng luckan och sänk värmen till 200 grader. Grädda brödet ca 1 timme.

Låt svalna. Stjälp upp brödet ur formen och låt sedan svalna helt under bakduk, gärna över natten.

Skiva upp, lägg på smör, en skinkbit och senap eller tillsammans med ditt favoritpålägg. Herregud så gott!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

Ni vet ju att jag är ett heltidsproffs på typ 1 diabetes – en ständig balansakt mellan ”åh nej, för lågt” och ”jaha, nu är vi skyhögt igen”. Livet som levande bukspottkörtel är inget för amatörer, men jag har hittat en grej som faktiskt hjälper mig att hålla blodsockerkurvan lite mer... stabil! 
 
Sigrid Stabiliser – en svensk liten lifesaver med en teknik som heter SiPore®. Vad den gör? Bromsar kolhydraterna så de inte kastar sig in i blodsockret som ett gäng adrenalinstinna barn på ett sockerkalas. Resultatet? Jämnare värden, mindre sötsug och inga plötsliga energidippar som får en att vilja lägga sig raklång på golvet.
Kurvorna är snällare och jag slipper se ut som en zombie vid tre-tiden!
 
Och vet ni vad det bästa är? 
 
Det funkar för alla! Sigrid Stabiliser är en hjälte även för er som bara vill slippa matkoma eller känna er som en luftballong efter middagen.
Så, om ni vill testa – har jag en rabattkod till er - Sara15 !!! 🙌🏻 🩵

Jag hoppas att det hjälper er lika mycket som det har hjälpt mig (och min CGM som numera har semester).

Ni vet ju att jag är ett heltidsproffs på typ 1 diabetes – en ständig balansakt mellan ”åh nej, för lågt” och ”jaha, nu är vi skyhögt igen”. Livet som levande bukspottkörtel är inget för amatörer, men jag har hittat en grej som faktiskt hjälper mig att hålla blodsockerkurvan lite mer... stabil!
 
Sigrid Stabiliser – en svensk liten lifesaver med en teknik som heter SiPore®. Vad den gör? Bromsar kolhydraterna så de inte kastar sig in i blodsockret som ett gäng adrenalinstinna barn på ett sockerkalas. Resultatet? Jämnare värden, mindre sötsug och inga plötsliga energidippar som får en att vilja lägga sig raklång på golvet.
Kurvorna är snällare och jag slipper se ut som en zombie vid tre-tiden!
 
Och vet ni vad det bästa är?
 
Det funkar för alla! Sigrid Stabiliser är en hjälte även för er som bara vill slippa matkoma eller känna er som en luftballong efter middagen.
Så, om ni vill testa – har jag en rabattkod till er - Sara15 !!! 🙌🏻 🩵

Jag hoppas att det hjälper er lika mycket som det har hjälpt mig (och min CGM som numera har semester).
...

66 4
Be iconic, always 🍾 I absolutely adore you @buxomcosmetics 💕

#buxom #buxomcosmetics #buxombabes

Be iconic, always 🍾 I absolutely adore you @buxomcosmetics 💕

#buxom #buxomcosmetics #buxombabes
...

38 6
Time to spread some extra love and awareness about type 1 diabetes 🩵

Time to spread some extra love and awareness about type 1 diabetes 🩵 ...

93 4
Följ mig på Instagram