29 augusti 2017 |  Recept

Glutenfritt formbröd

Ingredienser för en form 

600 g kallt vatten 

10 g jäst

100 g solroskärnor

30 g linfrön

35 g melonkärnor

20 g nyponskalsmjöl (kan bytas ut mot mer soja- eller bovetemjöl)

1 tsk brödkryddor

salt

50 g boveteflingor

60 g sojamjöl

160 g bovetemjöl

25 g psylliumfröskal 

Gör så här:

Blanda ut jästen i vattnet, blanda alla torra ingredienser och rör ner dem i vattnet. Degen blir ganska lös. Häll degen i en form, med antingen bakplåtspapper eller smör. Låt degen jäsa i 2 timmar.

Sätt ugnen på 175 grader och låt den gräddas i cirka 75 minuter. Låt brödet svalna helt innan du skär i det, som vanligt. Det suger rejält för doften gör att man vill ta en tugga ASAP.
Det här brödet är perfekt att skiva upp och frysa in, sen kan du bara ta fram ett par skivor och värma dem i brödrosten.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

I was invited to hear about research on type 1 diabetes (and type 2 diabetes) this weekend.

As much as half of all cases, t1, are diagnosed in adulthood, and there is a need to understand the factors that contribute to the development of type 1 diabetes in adults. The lower heritability in adults suggests that environmental factors play a greater role in the development of the disease in adults than in children. They also highlighted the need for further research to identify environmental factors that contribute to type 1 diabetes in adults.

And, of course, lots of important information on how to make transplanted beta cells survive 💙
...

Someone told me that Diabetes is not a barrier but a different path that brings lessons on strength, resilience, and the significance of self care 💕
Over the years, with many lows and highs - I’ve learned to not expecting everything to be perfect all the time.
...

Följ mig på Instagram