2 september 2020 |  Recept

Glutenfritt danskt bröd

Serious? JA! Ett riktigt jävla gott bröd. Någon som hört talas om Danskt bröd? Det är ett bröd med massa vetemjöl och sånt jag inte kan äta tyvärr. Lyckades göra ett liknande 100% GLUTENFRITT! Lyckan? Den är mega stor

// Serious? YES! A really fucking good bread. Anyone heard of Danish bread? It’s a bread with a lot of wheat flour and things I can not eat, unfortunately. Managed to make a similar 100% GLUTEN FREE! Happiness? It’s mega huge!

Gjorde två blandningar. I ena skålen – de blöta, och i den andra de torra. Gojsade sedan ihop allt och la det på jäsning i en brödform. // Made two mixes. In one bowl – the wet ones, and in the other the dry ones. Then greased everything together and put it to ferment in a loaf pan.

Såhär fint hade det jäst efter cirka 80 minuter! // So here it has fermented after about 80 minutes!

In i ugnen i 60 minuter. Dofterna! My Lord! // Put in the oven for 60 minutes. The scents! My Lord!

Låt det svalna. Jag vet. Det kan vara en smärtsam lång stund om sugen verkligen är där och då men det är värt. Jag lovar. // Let it cool. I know. It can be a painful long moment if the craving is really there and then but it’s worth it. I promise.

På med smör och njut // On with butter and enjoy

What you need:

6 1/2 dl fingervarmt vatten // 6 1/2 dl finger-warm water
2 dl rivet äpple // 2 dl grated apple
1 msk honung // 1 tablespoon honey
1 dl pumpakärnor // 1 dl pumpkin seeds
1 1/2 dl solrosfrön // 1 1/2 dl sunflower seeds
1 dl linfrön // 1 dl flax seeds
brödkryddor // bread spices
1 1/2 msk psyllium // 1 1/2 tbsp psyllium
2 1/2 dl mörkt teffmjöl // 2 1/2 dl dark teff flour
2 1/2 dl durramjöl // 2 1/2 dl sorghum flour
2 tsk salt // 2 teaspoons salt

How To:

Vispa ihop vatten, jäst, äpple och honung i en bunke.
Mät upp och blanda alla torra ingredienser för sig.
Tillsätt de torra ingredienserna till degvätskan och vispa hastigt ihop till en jämn smet. Det blir en väldigt klibbig smet. Men det är korrekt! Låt smeten stå och svälla i ca 10 minuter.
Klicka i smeten i en brödform och pudra med rismjöl över ytan.
Låt degen jäsa i formen i ca 75 minuter.
Baka brödet i ca 60 minuter långt ner i ugnen.
Ta ur brödet ur formen och låt svalna helt.

//

Whisk together water, yeast, apple, and honey in a bowl.
Measure out and mix all dry ingredients separately.
Add the dry ingredients to the dough liquid and whisk quickly to a smooth batter. It becomes a very sticky batter. But that’s correct! Let the batter stand and swell for about 10 minutes.
Click the batter into a loaf pan and dust with rice flour over the surface.
Let the dough rise in the mold for about 75 minutes.
Bake the bread for about 60 minutes deep in the oven.
Take the bread out of the mold and let it cool completely.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

I was invited to hear about research on type 1 diabetes (and type 2 diabetes) this weekend.

As much as half of all cases, t1, are diagnosed in adulthood, and there is a need to understand the factors that contribute to the development of type 1 diabetes in adults. The lower heritability in adults suggests that environmental factors play a greater role in the development of the disease in adults than in children. They also highlighted the need for further research to identify environmental factors that contribute to type 1 diabetes in adults.

And, of course, lots of important information on how to make transplanted beta cells survive 💙
...

Someone told me that Diabetes is not a barrier but a different path that brings lessons on strength, resilience, and the significance of self care 💕
Over the years, with many lows and highs - I’ve learned to not expecting everything to be perfect all the time.
...

Följ mig på Instagram