4 januari 2020 |  Recept

Glutenfritt bröd i långpanna

Dags för ett himla bra recept, igen! Denna gång blev det ett bröd gräddat i ”långpanna”. Osäker på vad ordet kommer ifrån och jag har säker fel, men det är i alla fall gräddat på en vanlig plåt. Det gick hur bra som helst.

Tanken var att det kulle bli ett luftigt bröd och jag tror det hjälper om plåten har lite högre kanter. Men jag fick till en rejäl höjning på brödet och vill därför dela med mig!

Ingredienser:

50 gram jäst
5 dl vatten
2 msk olja
Salt
1 msk fiberhusk
1 msk sirap
2 dl yoghurt
2 dl rivna morötter
2 dl havregryn (glutenfria)
8 dl glutenfri mjölmix

Gör så här

Värm vattnet till ca 37 grader och lös upp det med jästen i en bunke. Tillsätt olja, salt och fuberhusk. Låt svälla i ca 10 minuter.

Blanda i resterande ingredienser och blanda väl. Låt det ta några extra minuter för att få en smidig med kladdig deg.

Häll ut degen på ett bakplåtsklädd plåt. Dela degen i ca 16 bitar med hjälp av en blöt kniv.

Strö på lite havregryn. Låt degen jäsa i 40 minuter.

Grädda brödet på 225 grader i 20 minuter. Ät och njut!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

I was invited to hear about research on type 1 diabetes (and type 2 diabetes) this weekend.

As much as half of all cases, t1, are diagnosed in adulthood, and there is a need to understand the factors that contribute to the development of type 1 diabetes in adults. The lower heritability in adults suggests that environmental factors play a greater role in the development of the disease in adults than in children. They also highlighted the need for further research to identify environmental factors that contribute to type 1 diabetes in adults.

And, of course, lots of important information on how to make transplanted beta cells survive 💙
...

Someone told me that Diabetes is not a barrier but a different path that brings lessons on strength, resilience, and the significance of self care 💕
Over the years, with many lows and highs - I’ve learned to not expecting everything to be perfect all the time.
...

Följ mig på Instagram