9 oktober 2019 |  Recept

Glutenfri pizza-bagel

Något som får mig att må bra och slappna av är när jag får tid i köket. Tid till att testa nya recept, baka, knåda och känna doften av nygräddat bröd. Detta bröd även kallat bagels blev klara sent i går kväll och precis innan jag somnade fick jag en så briliant idé! Jupp, ni hörde rätt, pizza-bagel. Det är något som jag tror jag kommer äta en hel del av nu när jag har väldigt mycket på agendan och mindre tid att lägga på att restaurangbesök och tid att laga mat hemma.

Ingredienser:

2 ägg vispade luftigt
1 äggvita, vispad till ett hårt vitt skum
2 dl mjölk
1 tsk äppelcidervinäger
1/2 dl kokosmjöl
1/2 dl bovetemjöl
1/2 dl rismjöl
1 dl mandelmjöl
2 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
1 krm brödkryddor

Gör så här:

Sätt ugnen på 225C.
Blanda alla torra ingredienser.
Vispa därefter äggen luftiga och äggvitan till ett hårt skum.
Blanda äggen (inte äggvitan) tillsammans med dom torra ingredienserna, äppelcidervinägern och mjölken.
Vänd sedan till sist ner äggvitan. Låt stå i 3-5 minuter.
Fukta händerna och forma därefter en lång ”korv” som du formar till en bagel och lägger på en plåt med bakplåtspapper.
Grädda i mitten av ugnen i 20-30 minuter. Låt svalna.  

Ikväll gjorde jag två varianter.

  1. Färskost, pesto och riven ost
  2. Färskost, tomatsås och riven ost

Så enkelt, så gott och bra och hälsosamma ingredienser som passar alla!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

I was invited to hear about research on type 1 diabetes (and type 2 diabetes) this weekend.

As much as half of all cases, t1, are diagnosed in adulthood, and there is a need to understand the factors that contribute to the development of type 1 diabetes in adults. The lower heritability in adults suggests that environmental factors play a greater role in the development of the disease in adults than in children. They also highlighted the need for further research to identify environmental factors that contribute to type 1 diabetes in adults.

And, of course, lots of important information on how to make transplanted beta cells survive 💙
...

Someone told me that Diabetes is not a barrier but a different path that brings lessons on strength, resilience, and the significance of self care 💕
Over the years, with many lows and highs - I’ve learned to not expecting everything to be perfect all the time.
...

Följ mig på Instagram