26 januari 2020 |  Recept

Glutenfria frallor med valnötter + kaffe

Kaffe i bröd? Det har blivit lite av en grej hemma hos mig. Jag är som ni redan vet en stor kaffeälskare och när jag av en slump eller mer av ett ”misstag” hällde ner kaffet istället för mjölken som var i ungefär samma ”kopp” blev mitt ”felsteg” en lyckträff. Att baka bröd själv innebär egentligen att du kan göra hur många varianter som helst och tillsätta de smaker som du själv gillar.

8 – 10 st

Du behöver:

4 dl ljummet vatten
25 gram jäst
salt
1 tsk brödkryddor
2 msk fiberhusk
1 dl sirap
4 dl bovetemjöl
3 dl rismjöl
1 dl potatismjöl
1 dl kaffe
En kopp valnötter (eller någon annan nöt du gillar)

Gör så här:

Mät upp vatten i en bunke och rör ner jästen tills den löses upp. Tillsätt salt, brödkryddor, sirap och fiberhusken. Rör om väl.

Blanda ner mjölsorterna samt de hackade nötterna.

Till sist häll ner kaffet i smeten och se till att jobba lite med degen så att mjölet inte klumpar sig.

Låt degen jäsa i 30 minuter.

Häll ut lite rismjöl på en skärbräda. Klicka ut ca 2 matskedar av din deg och rulla i mjölet. Forma till en rund bulle. Lägg på en plåt.

Grädda sedan i 200 grader i ca 20 minuter. MUMS!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

I was invited to hear about research on type 1 diabetes (and type 2 diabetes) this weekend.

As much as half of all cases, t1, are diagnosed in adulthood, and there is a need to understand the factors that contribute to the development of type 1 diabetes in adults. The lower heritability in adults suggests that environmental factors play a greater role in the development of the disease in adults than in children. They also highlighted the need for further research to identify environmental factors that contribute to type 1 diabetes in adults.

And, of course, lots of important information on how to make transplanted beta cells survive 💙
...

Someone told me that Diabetes is not a barrier but a different path that brings lessons on strength, resilience, and the significance of self care 💕
Over the years, with many lows and highs - I’ve learned to not expecting everything to be perfect all the time.
...

Följ mig på Instagram