19 december 2017 |  Recept

Grovt glutenfritt bröd

Eftersom att bröd är min stora last och kommer nog alltid att vara bjussar jag på ett riktigt gott, grovt och glutenfritt bröd. Då jag inte har speciellt mycket tid till över under veckodagarna passade jag på att baka detta i söndags. Fick en riktigt god macka till frukost vilket aldrig slår fel.

 Jag vet att det kan kännas möktigt att göra glutenfritt bröd då det oftast behövs många olika typer av mjöl. Men tro mig, det smakar gudomligt och är värt varenda liten ingrediens! Varför äta ett vidrigt bröd när det går att äta ett saftigt och gott bröd 😉 Ni kommer inte bli besvikna. 

Ingredienser:

6 dl Kallt Vatten

10 gram jäst

100 gram solroskärnor

30 gram Linfrön – hela

35 gram Pumpakärnor

20 gram nyponskalsmjöl

1 tsk Brödkryddor

50 gram Bovetemjöl

60 gram rismjöl

25 gram psylliumfröskal

Salt

Gör så här:

Vispa samman alla ingredienser väl. Häll degen i en smord brödform ca 1 1/2 liter. 

Låt degen jäsa i två timmar. 

Sätt ugnen på 175 grader. 

Grädda brödet i ungefär 75 minuter. Kika efter en timma med t.ex. en brödsticka om brödet är kladdigt. Om så är fallet, låt brödet vara inne resterande tid.

Låt brödet svalna, helst till dagen efter, innan du skär det i skivor och serverar.

/SM

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

I was invited to hear about research on type 1 diabetes (and type 2 diabetes) this weekend.

As much as half of all cases, t1, are diagnosed in adulthood, and there is a need to understand the factors that contribute to the development of type 1 diabetes in adults. The lower heritability in adults suggests that environmental factors play a greater role in the development of the disease in adults than in children. They also highlighted the need for further research to identify environmental factors that contribute to type 1 diabetes in adults.

And, of course, lots of important information on how to make transplanted beta cells survive 💙
...

Someone told me that Diabetes is not a barrier but a different path that brings lessons on strength, resilience, and the significance of self care 💕
Over the years, with many lows and highs - I’ve learned to not expecting everything to be perfect all the time.
...

Följ mig på Instagram