7 mars 2017 |  Recept

Glutenfritt surdegsknäcke

God Morgon!

Åh, lyckan var total när jag vaknade denna morgon och visste att jag äntligen skulle få duka fram knäckebrödet som jag gjorde igår. Detta surdegsknäcke tillsammans med en fylld kopp av nybryggt kaffe. Mums! 

Knäckebrödet är glutenfritt och är även anpassat för IBS-magar. Det som jag älskar med att göra detta själv och inte köpa färdigt är att jag får valmöjligheten att krydda mitt bröd med kryddor som jag gillar. Kan även anpassa kryddor efter vad jag är sugen på vilket resulterar att jag inte tröttnar på smaken. Perfekt!

Det du behöver för att göra samma knäckebröd som ovan behöver du ha en surdeg. Sök på mina recept hittar du min glutenfria variant!

Ingredienser:

3 msk surdeg

1 1/2 dl kallt vatten

3-4 dl bovetemjöl

salt

Gör så här:

Blanda ihop alla ingredienser i en bunke och låt jäsa i ca 8-12 timmar. Jag förberedde detta under morgonen så det fick stå och jäsa i ca 10 timmar. 

Sätt ugnen på 220 grader.

Stjälp upp degen på ett mjölat bord och dela degen i 8 delar. Kavla sedan ut degen till tunna runda formar (eller vilken form du vill). Var inte rädd att använda mjöl (tog rismjöl) för degen är otroligt kladdig. Lägg de runda knäcke-formarna på en plåt med bakplåtspapper och strö över lite flingsalt samt eventuella kryddor. 

Grädda i ca 10-15 minuter tills knäcket har blivit hårt. Ta ut och låt svalna innan servering!

/SM

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

I made it clear that during wall walks, not only my hands but also my nails had to stay inside the line. Gotta keep the standards consistent, right? 

Crossfit Open 25.3 - I made it and I’m freakin happy about that! Only need to invest in a really good waterproof mascara ✌🏻

I made it clear that during wall walks, not only my hands but also my nails had to stay inside the line. Gotta keep the standards consistent, right?

Crossfit Open 25.3 - I made it and I’m freakin happy about that! Only need to invest in a really good waterproof mascara ✌🏻
...

61 8
It was brutal 🩶 but the hype made it all worth! 

AMRAP
3 lateral burpees over the dumbbell
3 dumbbell hang clean-to-overheads
30-foot walking lunge (2 x 15 feet)

*After completing each round, add 3 reps to the burpees and hang clean-to-overheads 

#crossfitopen

It was brutal 🩶 but the hype made it all worth!

AMRAP
3 lateral burpees over the dumbbell
3 dumbbell hang clean-to-overheads
30-foot walking lunge (2 x 15 feet)

*After completing each round, add 3 reps to the burpees and hang clean-to-overheads

#crossfitopen
...

38 3
Power Line eyeliner that actually holds up — just like my diabetes sensor (with a little extra help)! 😘🤍 

@buxomcosmetics - Power line eyeliner Copper Comeback 

@maxfactor - 2000 Calorie Pro Stylist Mascara Black

Power Line eyeliner that actually holds up — just like my diabetes sensor (with a little extra help)! 😘🤍

@buxomcosmetics - Power line eyeliner Copper Comeback

@maxfactor - 2000 Calorie Pro Stylist Mascara Black
...

38 1
Looks strong, shakes the most – luckily, @liselle_alkert was there to hype me up!✌🏻

Looks strong, shakes the most – luckily, @liselle_alkert was there to hype me up!✌🏻 ...

115 15
All that glitters 🩷

All that glitters 🩷 ...

39 2
Together, we can combat discrimination and ensure that everyone has equal rights and opportunities, regardless of their circumstances. The CERV Programme is dedicated to promoting and protecting the rights of all citizens, including those with disabilities. 🤝
 
Learn more about how the EU is helping to create inclusive societies: europa.eu/cerv-programme
 
Follow @EU_Justice on Twitter, like them on Facebook, and check out their YouTube channel for more updates.
 
#CERV #EUValues #SharingValues #ad

Together, we can combat discrimination and ensure that everyone has equal rights and opportunities, regardless of their circumstances. The CERV Programme is dedicated to promoting and protecting the rights of all citizens, including those with disabilities. 🤝

Learn more about how the EU is helping to create inclusive societies: europa.eu/cerv-programme

Follow @EU_Justice on Twitter, like them on Facebook, and check out their YouTube channel for more updates.

#CERV #EUValues #SharingValues #ad
...

64 4
Följ mig på Instagram