23 mars 2016 |  Recept

Glutenfritt filmjölksbröd

Ingredienser:

75 gram majsmjöl

400 gram havremjöl (det var en påse)

1 dl havregryn (glutenfria)

3 tsk bikarbonat

1 tsk salt

1 1/2 msk chiafrö

1 msk psylliumhusk

7 dl filmjölk (du kan byta ut det mot yoghurt)

1/2 dl agavesirap

1 rivet äpple

Gör såhär:

Sätt ugnen på 200 grader. 

Blanda alla torra ingredienser i en skål. Rör sedan ner filmjölken, agavesirapen och det rivna äpplet och rör ihop till en jämn smet. 

Häll smeten i en oljad brödform (jag tog en vanlig avlång form). Strö på solroskärnor och ställ in i ugnen. Obs, dra ner temperaturen till 175 grader på en gång och grädda brödet i ca 1 timme eller tills brödet är genomgräddat. Jag testade med en potatissticka och mitt blev klart efter precis 1 timma. 

/SM

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

I was invited to hear about research on type 1 diabetes (and type 2 diabetes) this weekend.

As much as half of all cases, t1, are diagnosed in adulthood, and there is a need to understand the factors that contribute to the development of type 1 diabetes in adults. The lower heritability in adults suggests that environmental factors play a greater role in the development of the disease in adults than in children. They also highlighted the need for further research to identify environmental factors that contribute to type 1 diabetes in adults.

And, of course, lots of important information on how to make transplanted beta cells survive 💙
...

Someone told me that Diabetes is not a barrier but a different path that brings lessons on strength, resilience, and the significance of self care 💕
Over the years, with many lows and highs - I’ve learned to not expecting everything to be perfect all the time.
...

Följ mig på Instagram