16 augusti 2021 |  Recept

Glutenfritt bröd med rödbetor och ärtröra

Under helgen fick jag även en stund att baka bröd! Lite av ett hallelujha moment och en stund som jag enbart gav till mig själv. Fick även frågan i helgen vad jag gör för att komma ner i varv och relaxa. Mitt svar är egentligen väldigt enkelt. Göra saker som jag tycker om och i den kategorin ingår att spendera tid i köket.

Jag testade ett nytt bröd som blev så otroligt gott och vill därför dela med mig av det.

Ingredienser:

1 dl majsmjöl
1 dl Durramjöl
3 dl rismjöl
3 dl havremjöl
2 tsk salt
1 msk psyllium
1 tsk xantangummi
2 tsk bikarbonat
1 msk chiafrön
2 msk pumpakärnor
1 dl hackad (kokt) rödbeta
7 dl mjölk (jag tog en vegansk potatismjölk)

Gör så här:

Sätt ugnen på 200 grader.
Börja med att blanda alla torra ingredienser i en bunke. Därefter rör ner resterande ingredienser och blanda väl!
Häll smeten i en smord brödform eller använd bakplåtspapper och ställ in formen i drygt 1 timma. Håll koll på brödet då det kan ta olika lång tid för olika ugnar.

Låt brödet svalna och vila i några timmar, gärna över natten.

Servera gärna med den goda ärt”röran” jag visat förut. Kokta ärtor mixat med fetaost, salt och peppar!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

I was invited to hear about research on type 1 diabetes (and type 2 diabetes) this weekend.

As much as half of all cases, t1, are diagnosed in adulthood, and there is a need to understand the factors that contribute to the development of type 1 diabetes in adults. The lower heritability in adults suggests that environmental factors play a greater role in the development of the disease in adults than in children. They also highlighted the need for further research to identify environmental factors that contribute to type 1 diabetes in adults.

And, of course, lots of important information on how to make transplanted beta cells survive 💙
...

Someone told me that Diabetes is not a barrier but a different path that brings lessons on strength, resilience, and the significance of self care 💕
Over the years, with many lows and highs - I’ve learned to not expecting everything to be perfect all the time.
...

Följ mig på Instagram