6 april 2021 |  Recept

Glutenfritt bröd med fikon

Gör det här brödet. Ni kommer vilja göra det. Fick så många frågor från helgen när jag visade upp det och ja, jag har redan gjort en till sats. Det går åt. Det är så gott!

Ingredienser:

2 dl mandelmjöl // 2 dl almonds flour
1 dl havremjöl // 1 dl oat flour – glutenfree
1 dl rismjöl // 1 dl rice flour
1 1/2 dl mandel, grovhackad // 1 1/2 dl almonds
100 gram torkade fikon, grovhackade // 100 gram of dried figs
1 dl linfrön, hela // 1 dl flax seeds
2 matskedar psyllium // 2 tbsp psyllium
2 tsk bakpulver // 2 tsp baking soda
salt // salt
2 ägg // 2 eggs
1 riven äpple // 1 grated apple
2 dl yoghurt // 2 dl yoghurt
1 1/2 matskedar honung // 1 1/2 tbsp honey

Gör så här:

Sätt ugnen på 200 grader.
Blanda alla de torra ingredienserna i en bunke inklusive mandlarna och fikonen.
Riv äpplet.
Häll ner yoghurten, äggen, honungen och äpplet i mjölblandningen och rör runt.
Smöra en brödform eller lägg ett bakplåtspapper i formen. Fördela degen jämt i formen och grädda i mitten av ugnen i ca 40-45 min.
Ta ut och låt svalna.

Do this:

Heat the oven to 200 degrees.
Mix all the dry ingredients in a bowl including the almonds and figs.
Grate the apple.
Pour the yoghurt, eggs, honey and apple into the flour mixture and stir.
Grease a loaf pan or place a baking sheet in the pan. Distribute the dough evenly in the mold and bake in the middle of the oven for about 40-45 min.
Remove and allow to cool.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

I was invited to hear about research on type 1 diabetes (and type 2 diabetes) this weekend.

As much as half of all cases, t1, are diagnosed in adulthood, and there is a need to understand the factors that contribute to the development of type 1 diabetes in adults. The lower heritability in adults suggests that environmental factors play a greater role in the development of the disease in adults than in children. They also highlighted the need for further research to identify environmental factors that contribute to type 1 diabetes in adults.

And, of course, lots of important information on how to make transplanted beta cells survive 💙
...

Someone told me that Diabetes is not a barrier but a different path that brings lessons on strength, resilience, and the significance of self care 💕
Over the years, with many lows and highs - I’ve learned to not expecting everything to be perfect all the time.
...

Följ mig på Instagram