13 september 2020 |  Recept

Glutenfritt bröd med blåbär

Det här brödet! Det gick av bara farten när jag kände att jag fick lite tid över efter en hektiskt vecka fullsmetad med jobb. Jag har alltså, trots att jag bakar mycket, inte haft tid till varken matlagning eller det som jag älskar – att baka bröd. Jag har under veckan ätit köpt glutenfritt bröd vilket är helt ok, men. Att få skära upp en skiva av nygräddat bröd kommer slå alla olika varianter som finns i affären.

This bread! It just slowed down when I felt I had some time left over after a hectic week full of work. So, even though I bake a lot, I have not had time for either cooking or what I love – baking bread. I have during the week eaten bought gluten-free bread which is perfectly ok, but. To be able to cut up a slice of freshly baked bread will beat all the different varieties available in the store.

Brödet är veganskt och innehåller otroligt mycket antioxidanter och helt gudomliga smaker.

The bread is vegan and contains an incredible amount of antioxidants and completely divine flavors.

Precis upphält i formen. Dags för att det ska få jäsa // Time for it to ferment

After 60 minuters in the oven!!! Holy S**t

skär upp fikon, lägg på ricotta, ringla lite sirap på. Du har du skapat enriktigt jävla god macka som du kan äta närsom helst!

cut up figs, add ricotta, drizzle with a little syrup. You have created a really fucking good sandwich that you can eat at any time!

Ingredienser // Ingredients

20 g jäst // 20 g yeast
5 dl vatten // 5 dl water
2 matskedar chiafrön // 2 tablespoons chia seeds
1/2 dl olivolja // 1/2 dl olive oil
2 msk sirap // 2 tablespoons syrup
ca 7 dl durramjöl // about 7 dl sorghum flour
3 tsk xantangummi // 3 teaspoons xanthan gum
2 tsk brödkryddor // 2 teaspoons bread spices
50 g hackad spenat // 50 g chopped spinach
1 kruka timjan grovhackad // 1 pot of thyme coarsely chopped
1 dl frysta blåbär // 1 dl frozen blueberries

Gör så här // Do This:

Blanda ut jästen med vattnet och rör i chiafrön, olivolja och sirap. Låt stå ca 5minuter. Under tiden, blanda de torra ingredienserna och rör ner med de blöta med en sked. Avsluta med att röra ner spenaten, timjan och blåbären. Häll smeten i en rund form och låt jäsa i 90 minuter. Sätt ugnen på 225 grader C och låt brödet gräddas i ca 60 minuter.
Låt brödet svalna innan du hugger in i detta goda bröd

//

Mix the yeast with the water and stir in the chia seeds, olive oil and syrup. Let stand for about 5 minutes. Meanwhile, mix the dry ingredients and stir with the wet ones with a spoon. Finish by stirring in the spinach, thyme and blueberries. Pour the batter into a round shape and leave to rise for 90 minutes. Set the oven at 225 degrees C and let the bread bake for about 60 minutes.
Let the bread cool before chopping into this good bread

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

These are the must-haves that never let you down 😘 🩷

@fentybeauty Soft’Lit Foundation 170
@caiacosmetics Contour stick Almond
@caiacosmetics Gold Coast Bronzer
@bareminerals Gen Nude highlighting blush Pink Glow
@buxomcosmeticsnordics Forever Babe palette 
@maxfactorsweden 2000 Calorie pro stylist
@caiacosmetics Glow Highlighter Saint Tropez
@caiacosmetics Lip pencil Pink Blossom
@buxomcosmeticsnordics Plump Shot™ Dreamy Dolly

These are the must-haves that never let you down 😘 🩷

@fentybeauty Soft’Lit Foundation 170
@caiacosmetics Contour stick Almond
@caiacosmetics Gold Coast Bronzer
@bareminerals Gen Nude highlighting blush Pink Glow
@buxomcosmeticsnordics Forever Babe palette
@maxfactorsweden 2000 Calorie pro stylist
@caiacosmetics Glow Highlighter Saint Tropez
@caiacosmetics Lip pencil Pink Blossom
@buxomcosmeticsnordics Plump Shot™ Dreamy Dolly
...

38 1
Ni vet ju att jag är ett heltidsproffs på typ 1 diabetes – en ständig balansakt mellan ”åh nej, för lågt” och ”jaha, nu är vi skyhögt igen”. Livet som levande bukspottkörtel är inget för amatörer, men jag har hittat en grej som faktiskt hjälper mig att hålla blodsockerkurvan lite mer... stabil! 
 
Sigrid Stabiliser – en svensk liten lifesaver med en teknik som heter SiPore®. Vad den gör? Bromsar kolhydraterna så de inte kastar sig in i blodsockret som ett gäng adrenalinstinna barn på ett sockerkalas. Resultatet? Jämnare värden, mindre sötsug och inga plötsliga energidippar som får en att vilja lägga sig raklång på golvet.
Kurvorna är snällare och jag slipper se ut som en zombie vid tre-tiden!
 
Och vet ni vad det bästa är? 
 
Det funkar för alla! Sigrid Stabiliser är en hjälte även för er som bara vill slippa matkoma eller känna er som en luftballong efter middagen.
Så, om ni vill testa – har jag en rabattkod till er - Sara15 !!! 🙌🏻 🩵

Jag hoppas att det hjälper er lika mycket som det har hjälpt mig (och min CGM som numera har semester).

Ni vet ju att jag är ett heltidsproffs på typ 1 diabetes – en ständig balansakt mellan ”åh nej, för lågt” och ”jaha, nu är vi skyhögt igen”. Livet som levande bukspottkörtel är inget för amatörer, men jag har hittat en grej som faktiskt hjälper mig att hålla blodsockerkurvan lite mer... stabil!
 
Sigrid Stabiliser – en svensk liten lifesaver med en teknik som heter SiPore®. Vad den gör? Bromsar kolhydraterna så de inte kastar sig in i blodsockret som ett gäng adrenalinstinna barn på ett sockerkalas. Resultatet? Jämnare värden, mindre sötsug och inga plötsliga energidippar som får en att vilja lägga sig raklång på golvet.
Kurvorna är snällare och jag slipper se ut som en zombie vid tre-tiden!
 
Och vet ni vad det bästa är?
 
Det funkar för alla! Sigrid Stabiliser är en hjälte även för er som bara vill slippa matkoma eller känna er som en luftballong efter middagen.
Så, om ni vill testa – har jag en rabattkod till er - Sara15 !!! 🙌🏻 🩵

Jag hoppas att det hjälper er lika mycket som det har hjälpt mig (och min CGM som numera har semester).
...

71 4
Följ mig på Instagram