16 december 2020 |  Recept

Glutenfritt bröd fullproppat med smarrigheter

Jag blev förvånad när jag på min Instagram la ut två bilder på två olika bröd. Ett innehållande oliver och det andra kunde man se innehöll massa fröer osv. Det med fröer var mer ”poppis” än det ”vita”. Det bröd som såg ut att vara vitt, var det som innehöll minst kolhydrater osv bla bla. Kommer inte prata om det nu! MEN! Eftersom det verkar gå bättre med fröer osv bjussar jag på ett rejält gott recept jag gjorde förra veckan. Massa fröer, mandelmjöl, och smaker från ja, herregud. Gott som bara den!

Ingredienser // Ingredients:

1/2 dl Gojibär // 1/2 dl Goji berry
1/2 dl russin // 1/2 dl raisins
1 dl teffmjöl // 1 dl teff flour
1 dl mandelmjöl // 1 dl almond flour
1 dl durramjöl // 1 dl sorghum flour
1 msk psyllium // 1 tbsp Psyllium
1 krm kanel // 1 spice measure cinnamon
1 krm salt // 1 spice measure salt
2 ägg // 2 eggs
2 tsk bakpulver // 2 tbsp baking soda
1 1/2 dl mjölk // 1 1/2 dl milk

Topping // Topping:
Sesamfrön, valnötter, mandlar, hampafrö, chiafrön, edamamebönor osv Sesame seeds, walnuts, almonds, hemp seeds, chia seeds, edamame beans, etc.

Gör så här // Do this:

Sätt ugnen på 200 C. Blanda alla torra ingredienser i en skål, ha därefter i mjölken och äggen. Blanda väl. Låt stå i 5-10 minuter. Häll smeten i en sockerkaksform smord eller använd bakplåtspapper. Grädda i mitten av ugnen i 40-50 min. Brödet ska ha en krispig yta.

//

Set the oven to 200 C. Mix all dry ingredients in a bowl, then put in the milk and eggs. Mix well. Let stand for 5-10 minutes. Pour the batter into a greased cookie tin or use parchment paper. Bake in the middle of the oven for 40-50 min.The bread should have a crispy surface.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

@saramoback

These are the must-haves that never let you down 😘 🩷

@fentybeauty Soft’Lit Foundation 170
@caiacosmetics Contour stick Almond
@caiacosmetics Gold Coast Bronzer
@bareminerals Gen Nude highlighting blush Pink Glow
@buxomcosmeticsnordics Forever Babe palette 
@maxfactorsweden 2000 Calorie pro stylist
@caiacosmetics Glow Highlighter Saint Tropez
@caiacosmetics Lip pencil Pink Blossom
@buxomcosmeticsnordics Plump Shot™ Dreamy Dolly

These are the must-haves that never let you down 😘 🩷

@fentybeauty Soft’Lit Foundation 170
@caiacosmetics Contour stick Almond
@caiacosmetics Gold Coast Bronzer
@bareminerals Gen Nude highlighting blush Pink Glow
@buxomcosmeticsnordics Forever Babe palette
@maxfactorsweden 2000 Calorie pro stylist
@caiacosmetics Glow Highlighter Saint Tropez
@caiacosmetics Lip pencil Pink Blossom
@buxomcosmeticsnordics Plump Shot™ Dreamy Dolly
...

38 1
Ni vet ju att jag är ett heltidsproffs på typ 1 diabetes – en ständig balansakt mellan ”åh nej, för lågt” och ”jaha, nu är vi skyhögt igen”. Livet som levande bukspottkörtel är inget för amatörer, men jag har hittat en grej som faktiskt hjälper mig att hålla blodsockerkurvan lite mer... stabil! 
 
Sigrid Stabiliser – en svensk liten lifesaver med en teknik som heter SiPore®. Vad den gör? Bromsar kolhydraterna så de inte kastar sig in i blodsockret som ett gäng adrenalinstinna barn på ett sockerkalas. Resultatet? Jämnare värden, mindre sötsug och inga plötsliga energidippar som får en att vilja lägga sig raklång på golvet.
Kurvorna är snällare och jag slipper se ut som en zombie vid tre-tiden!
 
Och vet ni vad det bästa är? 
 
Det funkar för alla! Sigrid Stabiliser är en hjälte även för er som bara vill slippa matkoma eller känna er som en luftballong efter middagen.
Så, om ni vill testa – har jag en rabattkod till er - Sara15 !!! 🙌🏻 🩵

Jag hoppas att det hjälper er lika mycket som det har hjälpt mig (och min CGM som numera har semester).

Ni vet ju att jag är ett heltidsproffs på typ 1 diabetes – en ständig balansakt mellan ”åh nej, för lågt” och ”jaha, nu är vi skyhögt igen”. Livet som levande bukspottkörtel är inget för amatörer, men jag har hittat en grej som faktiskt hjälper mig att hålla blodsockerkurvan lite mer... stabil!
 
Sigrid Stabiliser – en svensk liten lifesaver med en teknik som heter SiPore®. Vad den gör? Bromsar kolhydraterna så de inte kastar sig in i blodsockret som ett gäng adrenalinstinna barn på ett sockerkalas. Resultatet? Jämnare värden, mindre sötsug och inga plötsliga energidippar som får en att vilja lägga sig raklång på golvet.
Kurvorna är snällare och jag slipper se ut som en zombie vid tre-tiden!
 
Och vet ni vad det bästa är?
 
Det funkar för alla! Sigrid Stabiliser är en hjälte även för er som bara vill slippa matkoma eller känna er som en luftballong efter middagen.
Så, om ni vill testa – har jag en rabattkod till er - Sara15 !!! 🙌🏻 🩵

Jag hoppas att det hjälper er lika mycket som det har hjälpt mig (och min CGM som numera har semester).
...

70 4
Följ mig på Instagram