Du kommer inte bli tjock
Jag har några få vänner som jag inte tror vet om mitt förflutna. I ätstörningsträsket som jag var i (och kanske ibland, fortfarande är kvar i). När vi tog en promenad i solen och pratade om såklart Corona och hur vår vardag ser ut fick jag frågan ”har du gått upp i vikt sedan du började jobba hemifrån”.
Jag blev ställd först över frågan men svarade med självförtroende att kroppen förändras inte på så kort tid och att jag inte lägger så stor fokus på om jag gått upp i vikt eller inte.
Hela den grejen fick mig att börja tänka igen och på de meddelanden jag får på DM. Det är många som har en oro, ångest och något form att hat till sin kropp. Speciellt nu när de flesta jobbar hemifrån, andra är helt ”lockdown” osv.
Men är det så att du inte har varit en marathon löpare och sprungit maraton och nu helt plötsligt har en sängliggande vardag – Ja, då kanske kroppen kommer att ändras. Som en ”vanlig” person kommer kroppen att anpassa sig efter hur du lever och även om du äter samma mängd mat nu som innan, kommer din kropp inte att ändras speciellt mycket, eller ingenting alls.
Jag tror det sitter väldigt mycket i hur media och social media vinklar allt med så kallad ”hemma-träning” och ”så här kan du förbränna flest kalorier när du är hemmastadd” osv. Ni förstår. Det är vinklat på ett helt sjukt sätt.
Vår kropp är helt otroligt uppbyggd och jag kan lova dig att din nya vardag i några veckor inte kommer göra någon skillnad. Det som kan vara svårt är att hålla blodsockret stabilt när det kanske blir en mindre aktiv vardag men det är något som du och din kropp kommer att lösa tillsammans. Tålamod. Det tog mig ungefär två veckor innan jag hade hittat min nya dosering och hur jag mycket/lite jag skulle ändra. Men det går. Det kommer gå för dig med! jag lovar!
